Mindfulness, eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo vahvistaa todistetusti stressinhallintaa ja keskittymistä sekä kehittää tunne- ja vuorovaikutustaitoja. Kun mindfulnessharjoitteluun yhdistetään vielä hevoset ja niiden uskomaton herkkyys, syntyy HeLMi®, eli hevosavusteinen läsnäolon taito.
Hevostoiminta Laukki tarjoaa nyt ainutlaatuisen mahdollisuuden päästä kokemaan tietoisen läsnäolon voimaa hevostalliympäristössä. Kerätkää ryhmä omasta työtiimistä tai kaveriporukasta ja lähtekää rohkeasti mukaan!
Tässä on myös työnantajalle hieno väline työntekijöiden hyvinvoinnin ja työkyvyn tukemiseen.
HeLMi-hyvinvointijakso ja HeLMi-hetki on suunnattu sinulle, joka:
HeLMi®, eli hevosavusteinen läsnäolon taito ja mindfulness on menetelmä, jossa harjoitellaan hyväksyvän tietoisen läsnäolon taitoja hevosten avulla. Aikaisempaa kokemusta hevosista ei tarvita.
HeLMi® auttaa löytämään rauhaa ja levollisuutta sekä vahvistaa osallistujan jo olemassa olevia voimavaroja. Stressi lievenee ja usko omaan onnistumiseen vahvistuu.
Kertaluontoinen ryhmätapaaminen tallilla: johdatus mindfulnessiin ja hevosavusteiseen läsnäoloon käytännön harjoitusten kautta. Irtaudu hetkeksi kiireestä ja stressistä ja pysähdy oman hyvinvointisi äärelle. Mukaasi HeLMi®-hetkestä tarttuu rauhaa, levollisuutta ja uutta energiaa.
Intensiivinen ryhmäprosessi työhyvinvoinnin tueksi johdattaa ottamaan mindfulnessharjoittelun luontevaksi osaksi arkea. Vahvistat lempeää itsemyötuntoa, opit kiireen kesytystä sekä kuinka käyttää hengitystä läsnäolon ankkurina. Hevoset toimivat lempeinä johdattajina ja auttavat sinua olemaan läsnä tässä hetkessä.
Hinta koko ryhmältä yhteensä 1670 € + alv 24%.
Mira Huhta, 040 186 2222
Sähköposti: mira(at)laukki.fi
